جلسات توعوية في مجال الصحة النفسية وأعراض الضغط النفسي
بتاريخ 30-6-2022 اجتمعت الطبيبة النفسية دينا الشافعي من جمهورية مصر العربية مع مجموعة من عائلات المفقودين والمختفين قسريا والبالغ عددهن 13 مستفيدة في مقر مركز امل
تناولت التوعية في مجال الصحة النفسية وأعراض الضغط النفسي الجسدية والنفسية وكيفية تطبيق استراتيجيات تخفف من هذا الضغط وفسحت المجال للحضور بمشاركة أفكارهم ومشاعرهم عند اختبارهم الفقد النفسي وكيف تكيفوا وتأقلموا مع هذا الألم.
ثم شرحت الطبيبة النفسية دينا الشافعي أعراض من يعاني الفقد وكيفية علاج وتخفيف هذا الألم عن طريق (العلاج النفسي بالكتابة والرياضة والرقص وتعزيز الدور الاجتماعي والارتكاز والعيش بالحاضر واستراتيجيات الاسترخاء والتنفس البطيء والتأمل والرعاية الذاتية للتكيف مع الوضع الجديد. (واللجوء للمختص النفسي إذا دعت الحاجة لذلك
بنهاية الجلسة قامت الدكتورة دينا الشافعي بشرح نشاط اليقظة والذي هدفه ربط الفرد بالواقع والحاضر الذي يعيشه وبالتالي تشتيت الانتباه عن الأفكار السلبية التي تضغط رأس الفرد.
*** بالإضافة إلى مناقشة ما تم طرحه من قبل اللجنة الدولية لشؤون المفقودين التي عقدت بذات اليوم مع ذات الفئة جلسة اونلاين حضرتها العائلات في مركزنا كتيب معرفي باسم الفقدان الغامض والصدمة مع اخصائيين نفسيين منهم الدكتور نور الدين أخصائي علم النفس العيادي وهو عبارة عن تعاريف وأعراض الفقد وآثاره النفسية وكيفية الوصول لمنطقة المرونة النفسية وارشادات
وكانت نتائج الجلسة إيجابية حيث شاركت عدد من السيدات قصصهن بجو تفاعلي و اهتمام من كل الحاضرات
